비듬: 원인,증상,예방법 알아보기!
일상생활을 하다보면 어깨에 하얀색 가루가 떨어져 있는 사람들을 가끔 보곤합니다. 머리를 감지않으면 머리가 가려워서 긁게 되면서 어깨위로 비듬이 떨어져서 어깨나 목주위로 하얀 가루들이 쌓이게 됩니다. 그런데 머리를 매일 감아도 여러가지 이유로 비듬이 발생해서 여간 불편한게 아닙니다. 저 또한 어두운색 옷을 입는 경우에 어깨부위를 한번씩 터는 습관이 언젠가 부터 생기기 시작했습니다. 우선 두피의 유형은 어떤것이 있는지와 특징에 대해서 알아보겠습니다. 두피의 유형 ➤ 건성두피 건성두피는 두피가 오일(피지)을 생성하지 않는 상태를 나타내며 두피가 건조하고 당김을 느낄수 있습니다. 가려움증을 심하게 느낄수 있으며 간헐적으로 비듬이 발생한다고 합니다. 그리고 두피가 간혹 불게 변하며 두피표면에 미세한 비늘이 적게 나타난다고 합니다. ○관리법: 보습력이 높은 샴푸와 컨디셔너를 사용하고, 두피에 보습제나 헤어 오일을 사용하여 건조함을 완화시키는 것이 좋다고 합니다. ➤ 지성두피 지성두피는 과도한 피지 분비가 나타나며, 유분으로 인해서 미끄럽습니다. 두피에서 비듬이 발생하기 쉬우며, 피지의 과도한 분비로 인해서 머리가 빠르게 기름지고 더러워(떡짐)진다고 합니다. ○관리법: 세정력이 강하고 유분을 깨끗하게 제거하는 샴푸를 선택해서 두피를 깨끗하게 유지해야한다고 합니다. ➤ 중성두피 중성두피는 피지 분비와 건조함이 균형을 이루는 상태로 이런한 두피유형은 비듬이나 가려움증상이 잘 발생하지 않으며, 두피와 머리카락이 건강한 상태를 유지하기가 용의합니다. ○관리법: 두피의 중성을 유지하기위하여 중성 샴푸와 컨디셔너를 사용하는 것이 좋다고 합니다. ➤ 민감성두피 민감성두피는 외부 자극에 민감하게 반응하여 자주 가려움증을 경험하고 화학성분이 강한 제품을 사용하거나 두피 마사지를 할때 민감하게 반응합니다. 또한 피부염이나 알러지 반응이 발생하기 쉬워서 민감한 두피에 적합한 제품을 사용하는것이 중요하다고 합니다. ○관리법: 민감한 두피에는 올바른 제품을 선택해서 자극을 최소화하고, 제품의